L’horloge biologique des adolescents

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Découvrez pourquoi les adolescents ont un sommeil décalé et comment les aider à adopter des rituels adaptés. Explications scientifiques et conseils pratiques par Sophrologie Santé Formation, basés sur les recherches de l’INSERM, du CNRS et de l’INSV.

Movember 2025

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Et la santé des hommes alors ?Movember nous rappelle que les hommes aussi méritent attention et écoute.Prendre soin de soi n’est ni faiblesse, ni option.C’est une démarche qui ouvre des perspectives nouvelles, parfois même libératrices.Des chiffres qui parlent chaque...

Devenir sophrologue : formations, durée et prérequis

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Devenir sophrologue : quelles études, durée et niveau d’études requis ?La sophrologie attire de plus en plus de personnes souhaitant accompagner les autres vers un mieux-être. Mais quelles sont les étapes pour exercer ce métier ? Peut-on devenir sophrologue sans...

Formation Devenir Sophrologue en 1 An

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Devenir sophrologue en 1 an : Ouverture session du Mardi 2026Suite aux nombreuses sollicitations nous ouvrons une nouvelle session de formation en Janvier 2026. Jour de formation : le mardi hors période de vacances scolaires de l'académie de Lille. Nos formations...

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